Без фанатизма! В Зауралье педиатры просят не купать малышей в ледяной воде

А взрослым напоминают о специальной подготовке к экстремальному погружению

В это воскресенье, 19 января, будет отмечаться Крещение Господне. В Кургане официальное место проведения крещенских купаний будет организовано с 9:00 до 23:00 на реке Тобол, в районе места массового отдыха людей на пляже «Бабьи Пески». Чтобы обряд омовения прошел без вреда для здоровья, специалисты рекомендуют заранее подготовиться и соблюдать ряд правил.

В МКУ «Управление по делам ГО и ЧС города Кургана» отмечают, что подходить к этому процессу нужно ответственно. Горожанам, которые планируют искупаться в проруби, необходимо придерживаться следующих мер безопасности:

- окунаться нужно в специально оборудованных местах под присмотром спасателей и медицинских работников;

- перед спуском в прорубь необходимо разогреть тело, сделать разминку;

- к проруби необходимо подходить в удобной обуви с нескользящей подошвой;

- опускаться в воду необходимо по одному;

- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать сужения сосудов головного мозга;

- рекомендуется находиться в воде не более 1 минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма;

- перед погружением нужно обязательно поесть. Это позволит насытить организм энергией;

- при выходе из воды, следует использовать сухое полотенце;

- после купания необходимо выпить горячий чай;

- полностью исключить прием алкоголя и наркотических веществ.

С собой необходимо взять:

- удобную обувь, которая защитит от обморожения, скольжения и порезов об лед;

- длинную хлопковую рубаху вместо купальника. Специалисты считают, что такая одежда дольше сохраняет тепло, когда человек погружается в холодную воду;

- махровое полотенце, чтобы промокнуть тело;

- теплый банный халат, который согреет после купания;

- чай в термосе.

От купания в проруби стоит воздержаться:

- беременным женщинам;

- больным сахарным диабетом;

- больным или переболевшим вирусными, простудными заболеваниями;

- людям с заболеваниями ЛОР-органов и слабой дыхательной системой (в том числе, с астмой, туберкулезом и др.);

- людям, у которых имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой, давлением;

- людям с заболеваниями мочеполовой системы, щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта.

- людям с инфекционными заболеваниями;

- людям, имеющим аллергию на холод.

Кроме того, педиатры категорически не рекомендуют окунать маленьких детей и грудничков.

Комментарии

Все новости рубрики Общество