Скажем «Стоп!» инсульту

В субботу, 29 октября, человечество будет отмечать Всемирный день борьбы с инсультом.

В России стартовала приуроченная к этой дате инфармационная кампания «Стоп, инсульт!». 

Не оставайтесь в стороне!
Курган также принимает в ней участие. В пятницу, 28 октября, с 16.00 до 17.30 в торгово­развлекательном центре «РИО», по адресу: улица Невежина, 3, пройдет ряд мероприятий. Все желающие могут получить консультацию специалистов по факторам риска инсульта, измерить свое артериальное давление, вес и рост, а также пройти ЭКГ­исследование. Здесь же будет работать Центр здоровья для взрослых. Студенты Курганского базового медицинского колледжа готовят яркий флешмоб. Волонтеры проведут опрос населения по вопросам табакокурения. Также планируется раздача памяток и анкетирование, которое покажет, насколько зауральцы информированы о состоянии своего здоровья. Думаю, те, кто по­настоящему заботятся о своём здоровье, не должны пропустить это событие!

Медосмотр плюс прогулка
А пока мы предлагаем вам познакомиться с советами, которые нам предоставили специалисты Курганского областного центра медицинской профилактики. 
Напомним, инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения. Оно может быть спровоцировано тромбом, закупорившим мозговой сосуд, или разрывом сосуда в мозге, в результате которого клетки мозга лишаются поступления кислорода и погибают. Чтобы избежать инсульта, необходимо соблюдать правила здорового образа жизни.
• Обязательно проходите ежегодные медицинские профилактические осмотры и диспансеризацию (углубленные медицинские осмотры, которые проходят один раз в три года) в поликлинике по месту жительства. 
• Контролируйте свое артериальное давление, холестерин и уровень сахара в крови.
• Откажитесь от вредных привычек. Курение удваивает риск инсульта. Избыточный прием алкоголя также повышает его риск.
• Стремитесь к правильному сбалансированному питанию с низким содержанием соли и жира, с преобладанием фруктов и овощей.
• Больше двигайтесь. Даже простая ежедневная прогулка на свежем воздухе в течение 30 минут может улучшить состояние вашего здоровья и снизить риск инсульта. Выберете себе вид физической активности по душе – плавание, лыжи, велосипед или что­то еще. При этом желательно посоветоваться с врачом.

ЦИФРЫ
• Каждый год в России почти 450 тысяч человек становятся жертвами инсульта. 
• Еще совсем недавно инсульт встречался в основном у пациентов старше 55–60 лет. Однако в настоящее время около трети случаев приходится на молодых людей в возрасте 30–40 лет.
Страницу подготовила
Мария Цисарева.

Комментарии

Все новости рубрики Общество