Курс ЦБ: USD$ 87.04EUR 93.3
19:15     3 июля 2023
Общество / Служба информации «НМ»

Курганские врачи рассказали, как сохранить здоровье в жаркую погоду

Фото из открытых источников.

В департаменте здравоохранения дали несколько советов для хорошего самоучвствия в жару.
Желательно выходить на открытый воздух до 10-11 часов дня, а позже находиться в тени деревьев. Важно носить легкую одежду из натуральных тканей и головные уборы. Потерю жидкости лучше восстанавливать постепенно и пить охлажденную негазированную воду, натуральные разбавленные соки, слабо заваренный зеленый чай, а также ограничить жирную и белковую пищу. Следует полностью отказаться от алкоголя и сигарет.
Если солнечный удар все-таки произошел, важно отвести пострадавшего в прохладное помещение. Затем придать пострадавшему горизонтальное положение и накрыть голову полотенцем, смоченным водой. Если человек в сознании, ему важно пить воду каждые полчаса. Пострадавшему без сознания нужно сразу же вызвать скорую помощь. Информацией поделился курганский центр медицинской профилактики.