Жителям Курганской области стоит обратить внимание на горячие напитки из фруктов и ягод, чтобы защитить иммунитет в сезон простуд, сообщает пресс-служба Управления Роспотребнадзора по Курганской области.
Богат витамином С и антиоксидантами облепиховый чай с имбирем. Облепиха также укрепляет иммунитет, а имбирь полезен своими противовоспалительными свойствами.
Также поможет иммунитету чай с калиной и лимоном. В нем также много витамина С.
Множество витаминов содержится и в компоте из черной смородины. В этой ягоде есть не только витамин С, но и витамин А, витамины группы В, железо и калий.
Можно побаловать себя и традиционным русским сбитнем с брусникой. В этом напитке также содержится мед и пряности, которые также помогут справиться с вирусами и простудой.
Не стоит забывать и о таком вкусном и полезном напитке, как клюквенный пунш. Клюква является природным антибиотиком, а напиток с этой ягодой поможет пережить осенне-зимний сезон без простуд.