
В Роспотребнадзоре напоминают, что безопасного способа загореть не существует.
В приходом лета кожа человека больше подвергается ультрафиолетовому излучению. Солнечные лучи вредны для кожи, поэтому важно использовать солнцезащитные кремы.
Эффективность солнцезащитного крема определяется SPF, который должен быть не ниже 30. Специалисты рекомендуют наносить крем за 15–30 минут до выхода на солнце. Для полной защиты необходимо использовать 28–30 граммов крема на всё тело и половину чайной ложки на лицо и шею. Обновлять защитный слой нужно каждые два-три часа.