Курс ЦБ: USD$ 86.55EUR 94.38
16:22     26 октября 2023
Общество / Служба информации «НМ»

Сегодня отмечается День тыквы

Фото freepik.com

Тыква – полезный и питательный овощ. Тыква богата витаминами С, А и минералами. В одной порции готовой тыквы содержится примерно 50 ккал – делится фактами Роспотребнздор по Курганской области.

Тыкву начали употреблять в пищу еще 7500 лет назад мексиканские индейцы. В ней содержится много пищевых волокон, которые помогают пищеварению.Но стоит помнить, что не все блюда с тыквой одинаково полезны. Конфеты с тыквой или пироги могут быть перегружены сахаром и другими ингредиентами, такие блюда вряд ли помогут организму. Но тыкву можно добавлять в состав супов, хлеба, вторых блюд и даже напитков. Пробуйте тыкву!