Во время гололеда жителям Курганской области стоит быть максимально осторожными и внимательными, сообщает пресс-служба Департамента здравоохранения Курганской области.

Для того, чтобы устоять на своих двоих, нужно соблюдать несколько рекомендаций от областного депздрава:

носить обувь на плоской ребристой подошве и низком квадратном каблуке;

использовать специальную технику ходьбы: наступать на всю подошву и скользить, как будто на лыжах;

передвигаться крайне медленно и смотреть под ноги;

поднимать полы длинной одежды при выходе из транспорта и на лестнице;

не подходить близко к зданиям, чтобы не встретиться с сосульками.

Если падения избежать не удалось, то лучше присесть, чтобы уменьшить расстояние до земли, и сгруппироваться. Не стоит пытаться вытянуть вперед руку, это может привести к растяжению связок и даже переломам.

Безопаснее всего падать на землю боком, плечом и предплечьем, а вот приземление на ягодицы может травмировать копчик, а возможный удар затылком может спровоцировать сотрясение мозга.

При получении травмы нужно немедленно обратиться в больницу. А до этого травмированную конечность нужно обездвижить.