Курс ЦБ: USD$ 93.44EUR 99.58
10:21     3 апреля 2024
Медицина / Служба информации «НМ»

Курганские медики рассказали, чем опасна гаджет-зависимость

Фото с сайта freepik.com.

Слово «гаджет» в переводе с английского означает «техническая новинка». К ним относятся: смартфоны, планшеты, ноутбуки и многие другие современные устройства.

Гаджеты создавались для того, чтобы служить человеку, но по факту получается обратная ситуация: они властвуют над человеком, подчиняя его себе. И особенно тревожно, когда эта ситуация касается детей, бьют тревогу  врачи.

Широкое распространение в медицинской среде получил термин «номофобия» (Nomophobia), который описывает страх остаться без мобильного телефона — потерять, забыть дома, остаться без заряда или оказаться вне зоны действия сети.

В чём же реальная опасность смартфонов. В первую очередь медики выделяют ухудшение зрения. Во время фокусировки взгляда сокращается количество морганий. Из-за этого пересыхает роговица. Кроме того, глаза элементарно устают.

Гаджеты не способствуют тренировке памяти. Они дают возможность не удерживать в голове какую-либо информацию, ведь её можно легко найти, обратившись к интернет-поисковику.

Ребёнок не может длительное время концентрироваться на чём-то, он отвлекается на новую деятельность и быстро теряет интерес.

Из-за того, что ребёнок много времени проводит в гаджетах, снижается двигательная активность. А если добавляется вредная, но такая любимая детьми еда — чипсы, газировки— то проблемы с весом не заставят себя долго ждать.

Из-за того, что во время использования смартфона тело принимает неправильное положение, появляются проблемы в шейном отделе позвоночника, которые часто сопровождаются сильными болевыми ощущениями.

Зачастую телефон всегда находится рядом с ребёнком. Даже перед сном и сразу после пробуждения первое, что делают современные подростки, — проверяют телефон. Наш мозг воспринимает световой дисплей как продолжение светового дня. Вследствие этого нарушается выработка гормона сна (мелатонина), что приводит к ухудшению качества сна и появлению бессонницы.

Всё чаще у детей снижается, а иногда и совсем пропадает желание общаться «реально». Гораздо проще становится общаться через гаджеты.

Родители не всегда могут отследить, какую информацию черпает в интернете ребёнок. А это очень опасно для его психологического здоровья.

В интернете для ребёнка высока вероятность столкнуться с психически нездоровыми людьми, которые могут подвести его к каким-либо опасным мыслям и действиям.

Врачи выделяют несколько признаков, которые указывают на формирование зависимости от смартфонов.

Как правило, у ребенка всегда хорошее настроение и самочувствие, пока гаджет в руках, и «ломка», когда его нет.

Подросток не может отследить и проконтролировать время, которое проводит в телефоне, не может самостоятельно «выйти» или не хочет, даже при напоминании. Нарушает все временные договорённости, не реагирует на просьбы родителей. Тратит деньги на разнообразные интернет-покупки. Его сложно, а чаще просто невозможно отвлечь от телефона. Попытки это сделать вызывают гнев и ярость.

В этом случае родителям предлагается установитьчеткие временные рамки использования гаджета в сутки. При необходимости используйте таймер.

Общее допустимое время использования компьютера за весь день в среднем: для дошкольников — 30 минут, для учащихся начальной школы — не более 1–2 часов,для подростков — не более 2–3 часов.

19:48     2 апреля 2024
Медицина / Служба информации «НМ»

Курганский нарколог рассказал всю правду о зависимости от табака и алкоголя

Фото администрации города Кургана.

Почему все больше людей начинают употреблять табачные изделия и почему курение кажется приятным, объясняет главный внештатный нарколог депздрава Курганской области Павел Подорванов.

Со слов специалиста, никотин по структуре близок к нейромедиатору, поэтому нервные клетки активно захватывают его при помощи рецепторов. В ответ на стимуляцию никотином нейроны усиливают выброс дофамина – гормона счастья и эйфории, поэтому для многих табак ассоциируется с антитревожным средством. Электронные сигареты производят те же самые компании, которые производят табачную продукцию, поэтому они заинтересованы в том, чтобы их продукцию покупали. Но проблема еще в том, что на электронные сигареты активно подсаживается молодежь, дети, подростки, которым еще пятнадцать —  четырнадцать лет,  даже и десять.

— Говорят, что тут вред такой, относительный. Это же просто пар. Его просто вдыхают и выдыхают. Существует иллюзия, что вейпы никак не влияют на здоровье, от их использования нет никаких последствий. Электронная сигарета не позволяет бросить курить. Как правило, большинство курильщиков, даже переходя на электронные сигареты, периодически продолжает курить табачную продукцию, то есть они потребляют и то и другое, и это не позволяет им с никотиновой иглы слезть. Поэтому никакой альтернативы они не создают, — утверждает курганский нарколог.

По его мнению, механизмы развития зависимости от алкоголя и наркотиков одинаковы. Происходит выброс через две системы воздействия: допаминовую либо серотониновую. Но есть современные виды наркотиков, такие как психостимуляторы и мефедрон, которые вызывают сильнейшую психическую зависимость, воздействуя сразу на обе системы. То же касается и алкоголя.

— Алкоголь всасывается в кровь, эритроциты склеиваются, образуя тромбы в виде гроздей винограда. Образно представьте эти грозди винограда, как они разносятся кровью по всему организму и попадают в тонкие кровеносные сосуды, как, например, сосуды головного мозга забивают эти сосуды, кровь плохо поступает к определенным нейронам, они начинают гибнуть из-за дефицита кислорода. Так возникает опьянение. Это как раз гибель клеток головного мозга. Одновременно с этим алкоголь способствует выбросу допамина, приводя к появлению эйфории, искусственно повышая настроение человека, то есть это химический процесс. Человеку кажется, что ему стало хорошо, все проблемы ушли, он расслабился. А мозг этот опыт запоминает как положительный, потому что произошел выброс гормонов, и он хочет это пережить снова, — рассказывает всю правду о возникновении зависимостей нарколог.